Seu momento de ser mãe chegou!
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Õmega 3 e Ferro são importantes para manter sua gestação saudável
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Ferro, Ácido Fólico, Ômega 3 e outras vitaminas e minerais são essenciais para uma gravidez saudável.
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Por que consumir Ômega 3 e Ferro durante a gravidez?
Por que consumir Ômega 3 e Ferro durante a gravidez?
A demanda metabólica de DHA aumenta durante a gravidez. Isso ocorre devido às necessidades extras do feto, expansão da massa celular materna e placenta1. No entanto, 80%2 da população mundial consome menos do que o recomendado de Ômega 3 e apenas 11,5%3 das mulheres o suplementam. Durante a gravidez, 50% dos casos de anemia estão associados à ingestão insuficiente de Ferro. E 42% das mulheres grávidas no Brasil são anêmicas4.
1 Makrides M. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2009;81(2-3):171-174
2 Stark, Ken D et al. Progress in lipid research vol. 63
3 Von Schacky C. Nutrients. 2021;13(4):1074
4 Tamires Lucas dos Santos M, et al. Medicine (Baltimore). 2020;99(44):e22909
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*Bisglicinato de ferro vs. sulfato de ferro (Após 8 semanas de tratamento) e Metilfolato vs. ácido fólico (Estudos realizados em pacientes que não metabolizam bem o ácido fólico).
5. Abbas, Ahmed M et al. The journal of maternal-fetal & neonatal medicine vol. 32,24 (2019): 4139-4145.
6. Prinz-Langenohl, R et al. British journal of pharmacology vol. 158,8 (2009): 2014-21
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Saiba a importância de cada componente para essa fase da maternidade
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| NUTRIENTES |  |
|---|---|
| Folato | |
| Colina | |
| Ômega 3 | |
| Ferro | |
| Vitamina C | |
| Vitamina D | |
| Vitamina E | |
| Magnésio | |
| Biotina |
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Da semana 0 à 12
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